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 白癜风预防的方法有哪些？

 预防白癜风的方法：

 1、远离环境污染及喧哗的地方。

 2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦急的精神状态。

 3、平时多做运动，适当发泄情绪，不要压抑自己，更不能让身体处于亚健康的状态。

 4、患者应选择铜制餐具。这也是白癜风的预防隐蔽所在。

 5、应尽量少喝咖啡及白癜风患者应远离茶饮，饮料装的绿茶里含有大量维生素C，对黑色素的沉着有影响，所以白癜风患者尽量少喝这种绿茶。以免导致病情的加重。

 6、合理的饮食。尽量不吃甜食。

 7、不要偏食，营养失调，从而减少一些能加快合成皮肤黑色素的营养摄取，不利于治疗。

 8、食疗能起到不可缺少的辅助治疗作用。

 9、白癜风患者较后要睡觉关灯。在黑暗中人体才会产生抵御疾病褪黑激素。睡眠不足或晚上长时间处于灯光下，都会减少褪黑激素的释放量，同时使雌激素的分泌增加。

 10、较好采用中西药结合。饮食。精神治疗法。

 11、避免皮肤外伤，以免发生同形反映。

 12、远离烟酒，白癜风之所以产生就是因为人体黑色素合成受阻。

 13、适当的晒太阳，他能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深从而有利于白癜风的治疗

 14、气功有助于白癜风的治疗。

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