每天在办公室里坐着，一坐就是一整天，相信大部分人都会有萎靡不振的感觉，特别是对于白癜风患者来说，精神的不振很有可能会影响到患者的病情，那么，我们该如何顶住疲劳的侵袭，重新振奋起来，积极完成工作呢？

以前英国人就注重在下午三点饮用下午茶，不可否认，这是一个抗劳累的极佳方法。但是我们工作的环境可能不允许我们有较多的休息空间，所以想要抗劳累，只能私下进行一些小动作。成都博润白癜风医院的医生就为大家介绍了两种提神的好办法，白癜风患者如果感到困倦的时候可以试一下。

       一：先试试嚼薄荷糖或口香糖。吃一片口香糖或薄荷糖，可以很好的帮助患者保持清醒的精神状态，当然较好是选择无糖型口味强烈的口香糖。午饭后，不妨嚼一片，不但可以很好的提神，还能净化空气，口气清新，而且嚼口香糖有助于锻炼脸上的肌肉，使脸上轮廓更加完美。

二：多去洗手间可以很好的解困。洗手间比较隐私，假如患者忍不住犯困，倒不如去洗手间坐在里面打个5分钟的小盹。但要记住在进办公室之前，较好是对着镜子梳洗一下，也可以用凉水冲洗脸颊，并做部分轻度的脸上按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以让自己的精神更加清楚。适当的走动也可以帮助患者保持清醒的状态。